Как быстро справиться с похмельем

как быстро справиться с похмельемГоловокружение, тошнота, боль в желудке, чувство жажды — это перечень тех симптомов, которые в народе привыкли называть похмельем. Медики же данное состояние именуют похмельным синдромом. Подобные недомогания возникают после того, как человек переоценил свои силы и употребил алкогольных напитков значительно больше, чем может нормально перенести его организм. Похмелье также может сопровождаться такими симптомами, как нарушение сна, повышенная раздражительность, тревожность, чувство вины. Такое состояние может сопровождать человека на протяжении суток, в редких случаях и дольше и тогда задаешь себе вопрос — «Как быстро справиться с похмельем?».

Причины возникновения похмелья

Основная причина возникновения похмелья всем давно известна. Любой алкоголь содержит этанол. Если в организм попадает его преизбыточная доза – это и становится причиной отвратительного самочувствия. В медицинской терминологии существует такое понятие как безопасная доза спиртного. Оно означает, что если соблюдается установленная норма в употреблении алкогольных напитков, то похмельного синдрома можно избежать. Если употребление крепких напитков превысило необходимую норму, то происходит отравление этиловым спиртом. Дело в том, что когда алкоголь попадает в печень, он превращается в ацетальдегид, обладающий большой токсичностью.

При употреблении небольших доз разложение ацетальдегида происходит в печени. Если дозы превышены, то он попадает в кровь и происходит общее отравление организма. Нельзя забывать, что в алкогольных напитках не всегда находится только чистый спирт. Во многих смесях содержатся различные добавки и красители, которые являются весьма токсичными.

Как лечить похмелье?

До сих пор еще не придумано лекарство, которое бы помогло быстро избавиться от похмелья. Для того чтобы вернуть нормальное самочувствие приходится прибегать к различным методам, которые включают в себя прием медицинских препаратов, а также различные народные средства. Но нужно понимать, что в первую очередь следует устранять следующие причины возникновения похмелья: ликвидировать водный и кислотно-щелочной дисбалансы, восстановить обмен веществ, устранить головную боль.

Медицинские препараты, используемые при лечении похмельного синдрома

Снятие похмельных синдромов в основном происходит с использованием таблеток. Головную боль можно устранить при помощи аспирина. Таблетка парацетамола, растворенная в воде, поможет справиться с водным и кислотно-щелочным дисбалансами в организме. Много специальных средств от похмелья в виде порошка продают в аптеках. Они помогают избавиться от головной боли, так как в основном состоят из аспирина и аскорбиновой кислоты. Если беспокоит тошнота, можно принять активированный уголь. Он поможет снизить нагрузку печени, за счет частичного устранения токсичности некоторых веществ. Янтарная кислота также применяется при интоксикации организма. Ее можно применять как в таблетках, так и внутримышечно.

Использование при похмелье народных средств

как быстро справиться с похмельем

Одним из самых распространенных средств от похмельного синдрома является рассол. За счет солей-электролитов, которые он содержит, облегчается общее состояние больного похмельем. При похмелье полезными будут также квашеные продукты. Полезно пить кислые соки (яблочный, лимонный, апельсиновый), так как в них содержится лимонная кислота.

Вода и питание

При похмелье рекомендуется пить много жидкости. Спиртное действует на организм как диуретик, который выводит из организма жидкость. Дело в том, что при принятии алкоголя, человек вынужден ходить в туалет гораздо чаще, чем обычно. Впоследствии организм оказывается в обезвоженном виде. То же самое и с питанием. При чрезмерном употреблении алкоголя, уровень сахара в крови снижается. Для его восполнения необходимо хорошо позавтракать. Если такая возможность отсутствует, то можно съесть пару бананов. Дефицит соли калия в состоянии похмелья можно восполнить именно с помощью этих фруктов.

Баня или сауна

Принято считать, что баня или сауна хорошо помогают справляться с различными недугами. Многие с помощью бани борются и с похмельем. В бане, вместе с потом из организма выходят вредные токсины, и человеку становится лучше. Впрочем, можно просто принять горячий душ.

Что не делать при похмелье?

как быстро справиться с похмельем

При похмелье категорически не рекомендуется «опохмеляться». Поскольку организм и так достаточно отравлен токсинами, дополнительная доза алкоголя еще больше усилит их вредное воздействие на организм. К тому же такой способ лечения похмелья опасен тем, что может просто-напросто привести к запою. Кофе при похмелье тоже лучше исключить. Кофе, обладая мочегонным свойством, еще больше усилит обезвоживание организма.

Профилактика похмелья

Лучшая профилактика похмельного синдрома — это отказ от употребления спиртных напитков. Но если нет возможности избежать застолья, то нужно следовать нескольким простым правилам. Во-первых, нельзя принимать алкоголь на голодный желудок. Во-вторых, следует хорошо закусывать и запивать алкоголь соками, но не газированными напитками. И самое важное – ни в коем случае не смешивайте разные алкогольные напитки. Иначе похмельный синдром будет неизбежен.